薄荷是世界上用途最廣泛的草藥之一。從阻止所有與胃有關的問題，到提供有趣和振奮人心的飲料，薄荷洋溢著無數促進健康的特性。但是沒有多少人知道薄荷也可以幫助減肥。薄荷葉中存在的一種活性化合物薄荷醇，可以促進消化，改善腸蠕動。
如果您想加快減肥計劃的步伐，請嘗試薄荷茶-這是一種緩解壓力的飲料，可以在很多方面幫助您，並且沒有任何副作用。
薄荷茶有助於減肥
薄荷茶是一種芳香飲料，甚至可以打敗您喜歡的喬或綠茶。這種有趣的飲料不僅卡路里含量低，而且可以抑制不必要的飢餓感並促進消化-所有這些都與減肥有直接關係。
喝薄荷茶會讓我們感到滿足感很長，這樣我們以後就不會感到餓了。眾所周知，薄荷具有強烈的氣味，可以抑制食慾並減少食慾。
此外，這種令人耳目一新的茶中富含咖啡因和兒茶素，有助於提高人體溫度，進一步改善我們的新陳代謝。此屬性使薄荷茶也成為鍛煉前的絕妙飲品，特別是對於那些經常鍛煉的人而言。
薄荷茶
材料
1茶匙切碎的新鮮薄荷葉或5至7整個新鮮薄荷葉
1杯水
步驟
1.在平底鍋中加水，切碎或整片薄荷葉。
2.煮沸五到七分鐘。
3.取一個杯子，將混合物過濾進去。您可以添加蜂蜜調味。
